מתי מתרחשת גמילה:
“כשאחד מתפלל, מגייס את כוחו, מממש את הפוטנציאל הגלום בגופו ודבק באמונתו” .
הכוח של הגוף לייצר ניסים !
ערכים: עדינות, כנות, פתיחות, אמונה, אהבה.
לרוב המעשנים יש רגע של אמת, רגע של כנות.
זהו רגע מכונן.
אומרים לי שלעשן סיגריה זה כמו פצצה מתקתקת, כי יגיע הרגע שהיא תתפוצץ. זה רק עניין של זמן.
ההימור הוא עדיין גדול.
איזה תגובה הגוף מייצר כשחיים עם דילמה כזאת ותחושת אי יכולת שליטה?
ברגע של אמת כשיצאת מאזור הנוחות, הדילמה של “אני רוצה להיגמל מעישון ובכל זאת אני מעשן” עלתה,
ואיתה הפחד מהצפוי להיות, גם במחשבות וגם בגוף. זה כמו מצב חירום.
יש גבול ליכולת ההסתגלות של הגוף להכיל לחץ, וכאשר גירוי עובר את הגבול אנו חשים לחץ.
איך נראה לחץ בגוף או במילים אחרות, איך הוא מרגיש בגוף:
על פי הגדרה רפואית, תגובת הגוף למצב של לחץ:
המוח נותן פקודה ומשתחררים למחזור הדם, אדרנלין ונוראדרנלין והורמוניי קורטיזול וקורטיזון.
מחקרים מדעיים תבעו את מונח מדד תגובת הלחץ-
עליה בקצב פעילות הלב,
הולכת חשמל גבוהה,
דופק מהיר,
עליה בלחץ הדם
עליה ברמת הסוכר בדם,
שינויים בזרימת הדם,
הפסקת פעילויות העיכול,
כיווץ כלי הדם בעור,
הרפיה של שריריי הנשימה,
הפרשה של אדרנלין,
הרחבת האישונים.
חלק מהתחושות האלה ברמה מסוימת הפכו קבועות, כי הגוף כל הזמן מייצר אותן, מעומס אירועי החיים.
במצב כזה הדבר הכי טוב שניתן לעשות זה לטפל בעצמינו. וובן? אופטלגין? עוד סיגריה? סנדויץ’ ? ללכת לישון?
או שאתם יכולים לטפל בעצמיכם בדרך שהטבע חנן אתכם, לנשום ולהיגרע, לפתח תגובת הרפיה.
אני יודעת שזה מאתגר, זה לא בהרגל שלכם.
עם מצב ביו כימי כזה, איך קורה שכן מתאפשרת גמילה? ניסים גלויים? או כוח של הגוף לייצר ניסים גלויים?
זה קורה רק בזכות היכולת שלנו לשנות את מדד הלחץ מזינוק מעלה לעבר האטה ויצירת תגובת הרפיה.
דבר ראשון, והחשוב ביותר הוא, שרציתם מאוד להיגמל, זה כמו תפילה כינה. גייסתם את כל כוחותיכם ומימשתם את מלוא הפוטנציאל הגלום בכם. אם הגמילה נשארה שנים רבות, זה בזכות כך שדבקתם באמונה שלכם בכם, חידדתם את עצמיכם, והעישון יצא מהמערכת שלכם. כך היה גם אצלי.
אז איפה טמון מלוא הפוטנציאל שלכם במצב לחץ כזה? בהתמסרות !
מתגובת לחץ למעבר אל תגובת הרפיה או במילים אחרות לעבר תגובת רוגע. כי עכשיו אתם מתמסרים ויודעים לחולל רוגע בעצמיכם ובסביבה שלכם. איזון במערכות הגוף והמחשבה.
זאת הנוסחה וזה התהליך.
לא משנה עם איזה אתגרים תתמודדו, כי אתם תתמודדו, אתם תתחזקו ותצליחו.
היכולת שלכם לייצר, תגובת הרפיה של הגוף או במילים אחרות רוגע – היא הדרך – אינספור מחקרים מדעיים בתקציבים של מיליארדים מוכיחים זאת.
מהי תגובת ההרפיה/רוגע, ואיך מייצרים אותה כך שתישאר אוטומטית ולתמיד?
זאת תגובה שהפוכה ב 180 מעלות מתגובת לחץ.
תחושות הגוף במקום לזנק בעליה, מתחילות בהאטה. לאט לאט אבל בטוח. עכשיו אתם פתוחים, מתמסרים והגוף מאפשר זאת.
במצב הרפיה או במילים אחרות כשהגוף רגוע, אנחנו מרוכזים יותר, קולטים יותר ויש לכם גישה אל מחשבות פנימיות שקודם לכן לא היתה לכם גישה אליהן. כי הייתם במצב של לחץ.
לפחות והעיקר שכבר הייתה לכם מחשבת תחילה של היותכם גמולים, שהרגשתם איך החיים יהיו ללא עישון סיגריות.
זה רגע מכונן כי החשבה שאתם כבר גמולים חיה בכם ומאפשרת כוח.
לייצר תגובת הרפיה באופן אוטומטי ובמילים אחרות לנשום ולהירגע באופן אוטומטי, היא משאב טבעי יקר ערך של הגוף, שמייצר ניסים של הגוף. כמו נס הגמילה.
פיתוח תגובת הרפיה, ביחד עם תמיכה אישית. מציפה בתחושת אהבה, שמחזקת את זרם הדם בהורמונים ומחזקת את המערכת החיסונית.
איך האימון שאני מציעה יתרום לכם? 🙂 🙂 🙂
אני מזמינה אתכם להתאמן ולייצר תגובת הרפיה לאורך הזמן, כך שתהפוך תגובה אוטומטית וקלה, הרגל, ביסוס יכולותיכם.
היכולת שלכם להרגיע את עצמיכם, היא היכולת שלכם להיות מדויקים לעצמיכם.
כשתצליחו לחולל רוגע במקומות שבהם תחושת הלחץ גבוהה, תיגמלו לתמיד. כי אחרת, הגמילה עלולה להיות רק חלקית, ליום או יומיים, חודש חודשיים, או שנה שנתיים.
שלכם,
יעל רון
לייעוץ חינם ומידע נוסף מלאו פרטים ואחזור אליכם
